ピラティス教室
Pilates
ピラティスとはジョセフ・H・ピラティス氏によって考案された、インナーマッスルの強化に
高い効果を発揮するエクササイズです！
しなやかな動きが実現できる安定した筋肉の獲得を目指しています。
高い効果を発揮するエクササイズです！
しなやかな動きが実現できる安定した筋肉の獲得を目指しています。
マットピラティス
セラバンドなどのツールを用いて行う場合もございます。
ツールを使うことで、今まで意識できなかった所までしっかり感覚を入れていけます。
普通にストレッチやトレーニングをしても、効いているのかよく分からない……そんなかたにオススメです♪
インストラクター
Instructor
Eri Misawa
みさわ えり
小・中・高・社会人と結構ガチでバレーボールをやっていたので、ピラティスなんて楽勝だと思っていました。しかし、その考えは見事に打ち砕かれました。出来ないことだらけ…間違った身体の使い方だらけ…現役の時にピラティスを知りたかった……ピラティスの前では全く無力。
だからこそ、面白い！！！
そして呼吸にフォーカスしたレッスンが大好きです。呼吸が変われば身体の全てが変わる
ぜひ1度体感してみませんか？
スケジュール
Schedule
日曜日 10:00〜11:00
料金案内
Price
| 入会金（税込） | 5,500円 |
|---|---|
| スポーツ保険（任意） | 一般 1,850円／年 15歳未満 800円／年 |
| 月額（税込） | 4,400円 |
アクセス
Access
鳥取スタジオ
〒680-0845 鳥取県鳥取市富安2-44 豊田ビル2階
090-3168-7193（田中）
但馬で唯一、武道・格闘技からフィッネスまで全てを網羅した総合フィットネスクラブです。
各クラス・プログラムが豊富で選択肢がたくさんあるのが特徴です。
ゼロヨンでは、武道や格闘技、フィットネスを通じて皆様の毎日が充実し、
生きがいを持って生活を送れるためのパートナーであり、ココロとカラダが元気になる場所となり、
皆様の健康増進や、これから社会を担う子供達の成長をサポートします！
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